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飯後飆歌 小心血壓跟著飆
更新日期:
2009/10/21 15:43
(中央社記者陳麗婷台北21日電)一名40歲男性有高血壓病史，有幾次吃大餐後，立刻用力唱歌，沒多久頭痛、頭暈，血壓飆高。醫師提醒，高血壓患者飯後最好休息30分鐘以上再唱歌，避免腹腔壓力大，血壓上升。
收治這名患者的榮新診所副院長何一成今天表示，飯後唱歌血壓升高，主要是因為吃太快或太飽，胃部被撐大，這時如果情緒激昂唱歌，肚子用力，橫隔膜下移，導致腹腔壓力增大，血管阻力增加，血壓飆高，就會產生頭痛、頭暈症狀。
何一成表示，有高血壓的人更要小心，近年高血壓有年輕化趨勢，甚至許多人不知道自己血壓高。他提醒，35歲以上民眾最好每3個月量一次血壓；有高血壓家族史，且年齡超過55歲、體重過重、有抽菸和喝酒習慣的人，最好每1個月量一次血壓。
何一成也建議，如果事先規劃飯後唱歌的活動，用餐5到6分飽即可，且飯後要休息30分鐘以上，讓胃中食物消化後再唱歌，避免情緒過度激動。981021
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